Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Deretan Buah Yang Ampuh Cerahkan Kulit


Mendapatkan kulit cerah dan segar tidak melulu dengan perawatan khusus di salon.Mengonsumsi buah secara teratur juga menjadi salah satu solusi. 

Lantas,buah apa saja yang bagus untuk mencerahkan kulit? Ini dia ulasannya,sebagaimana dilansir Genie.

# Jeruk


Buah jeruk kaya akan vitamin C dan mampu membuat kulit Anda sehat merona.Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidannya yang bagus untuk merangsang peredaran darah dan membuat kulit menjadi cerah.


# Pepaya


Pepaya mungkin menjadi buah yang kurang digemari.Namun,buah berwarna oranye kemerahan ini memiliki kandungan yang baik untuk mencerahkan kulit Anda.Makan potongan buah papaya dengan perasan jeruk nipis akan membantu membuat kulit Anda lebih cerah.


# Anggur


Buah ini memang kaya akan antioksidan.Khasiatnya sangat bagus untuk menjaga kulit awetmuda dan elastis. Selain itu, kulit Anda juga pasti akan terlihat lebih bercahaya.


# Apel


Apel adalah buah yang sangat bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan.Selain menjaga kondisi tubuh,kandungan vitamin dalam buah apel mampu membuat kulit Anda lebih cerah.Selain dikonsumsi,apel juga dapat digunakan sebagai masker atau peeling untuk mencerahkan wajah,leher,maupun kulit kaki dan tangan.


# Bengkoang


Sudah tidak diragukan lagi kalau bengkoang dapat membantu mencerahkan kulit.Banyak produk kosmetik yang menggunakan bengkoang karena khasiatnya yang membantu mengembalikan rona cerah kulit.Nikmati irisan bengkoang segar atau padukan dengan rujak yang nikmat.

# Lemon


Lemon memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk.Gunakan perasan lemon dalam jus atau air minum Anda di pagi hari untuk membantu membersihkan pencernaan sebagai detoksifikasi,serta membuat kuat makin sehat merona.
(Genie)

Semoga Bermanfaat :14::14:
Sumber: Konsul Dokter

Aterosklerosis, Stroke & Serangan Jantung



Serangan jantung tidak hanya terjadi pada laki-laki . Bahkan, dari semua kematian akibat serangan jantung dari beberapa sumber diketahui hampir separuhnya juga mengancam wanita. Sehingga baik pria dan wanita perlu mempelajari tanda-tanda peringatan serangan jantung dan bagaimana bertindak saat terjadi serangan jantung tersebut. Serangan jantung sudah menjadi seperti penyakit yang umum terjadi dimasyarakat. Penyakit ini juga menjadi salah satu penyebab kematian terbesar didunia, sehingga semua kalangan harus mewaspadainya.

Gejala-gejala serangan jantung dan tingkat keparahannya, bervariasi dari orang ke orang. Serangan jantung tak selalu dalam tingkat serangan yang parah/berat. Salah satu gejala yang paling dominan adalah adanya nyeri dada, namun kenyataanya beberapa orang justru tidak mendapatkan nyeri dada sama sekali. Terkadang pasien hanya merasakan sakit / tidak nyaman di tubuh bagian atas mereka yang lain seperti panas tenggorokan, nyeri lengan kiri atas, hingga ulu hati seperti halnya orang sakit maag. Beberapa pasien mengeluhkan gejala lain seperti mual , sesak napas , keringat dingin atau pusing mungkin juga dialami.

Banyak pasien yang mengalami serangan jantung meninggal sebelum mencapai rumah sakit. Sebut saja beberapa pesohor kenamaan seperti Adjie massaid (alm), H. Benyamin S (alm) dan bung Ronny patinasarani. Jadi mempelajari semua tanda-tanda peringatan serangan jantung adalah menjadi sangat penting, karena semakin cepat Anda mengenali serangan jantung dan mendapatkan pengobatan yang lebih baik maka angka harapan hidup juga semakin besar.

Proses terjadinya aterosklerosis, sumber: slideshare
Selain mengenali tanda serangan jantung, untuk pencegahan perlu juga mengetahui penyebab serangan. Aterosklerosis adalah sebuah istilah yang berasal dari bahasa Yunani kuno yang berarti athero (yang berarti bubur atau pasta) dan sclerosis (keras) . Secara garis besar istilah ini digunakan untuk menunjukkan terjadinya proses penumpukan zat lemak, kolesterol, produk limbah dalam sel/darah, kalsium dan fibrin ( bahan pembekuan darah ) yang berada di lapisan pembuluh darah arteri. Penumpukan-penumpukan yang dihasilkan tersebut disebut dengan “plaque/plak”.

Proses terjadinya Arteriosclerosis dalam jangka panjang akan menyebabkan penebalan dan pengerasan arteri. Beberapa pengerasan arteri biasanya terjadi ketika orang bertambah tua.Plak yang menumpuk/menempel didalam arteri sebagian atau seluruhnya dapat menghalangi aliran darah melalui arteri. Berikut ini adalah 2 skenario hingga aterosklerosis dapat menyebabkan serangan jantung pada diri kita:


  1. 1. Ketika secuil/sebuah plak yang menumpuk tiba-tiba pecah. Bekuan darah ( thrombus ) yang akan terbentuk pada permukaan plak itu akhirnya dapat menutup sebagian/seluruh arteri, jika itu terjadi maka serangan jantung atau stroke dapat terjadi. Hal ini akibat ketiadaan aliran darah yang membawa oksigen ke bagian sel-sel tubuh kita
  2. 2. Aterosklerosis menyebabkan arteri menyempit, melemah dan kurang fleksibel (kaku/mengeras). Aterosklerosis akan mempengaruhi arteri besar dan menengah. Kondisi demikian menyebabkan kualitasn arteri menjadi menurun, buruknya kualitas arteri menyebabkan suplai darah dan oksigen menjadi kurang, lama kelamaan hal tersebut dapat memicu terjadinya serangan jantung.

Aterosklerosis adalah penyakit progresif lambat yang mungkin dimulai saat kita masa kecil. Pada beberapa orang penyakit ini berkembang pesat dalam dekade ketiga mereka. Disaat muda kondisi ini masih belum begitu mengancam walau kenyataannya saat ini banyak juga ditemukan korban meninggal akibat serangan jantung di usianya yang masih muda belia. Kebanyakan kasus serangan jantung mengancam mereka yang berada di usia 50-an atau 60-an.

Bagaimana aterosklerosis mulai terjadi?

 Ini adalah proses yang sangat kompleks. Secara persisnya bagaimana aterosklerosis dimulai atau apa penyebabnya sampai saat ini juga tidak diketahui. Menurut beberapa teori para ilmuwan berpikir aterosklerosis dimulai karena lapisan terdalam (endotel) dari arteri telah mengalami kerusakan yang disebabkan oleh Tiga kemungkinan (Peningkatan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, Tekanan darah tinggi dan asap rokok).

Ketiga kemungkinan diatas menyebabkan lapisan dinding endotel arteri menjadi menebal karena timbunan plak. Jika dinding menebal, maka diameter arteri akan menjadi berkurang dan akibatnya darah tidak akan mengalir lancar, sehingga suplai oksigen yang diperlukan berbagai sel tubuh kita termasuk otak dan jantung menjadu berkurang. Jika suplai oksigen ke otot jantung berkurang, akibatnya terjadi serangan jantung. Sedangkan jika suplai oksigen ke otak terhenti, akibatnya terjadi Stroke. Jika suplai oksigen ke ekstremitas (kaki) terjadi, maka dapat menyebabkan gangren (kematian jaringan kaki) .

Betapa mengerikan dan membahayakan aterosklerosis bagi kesehatan kita bukan? Oleh karenanya upaya pencegahan harus dimulai dari sekarang. Lakukan gaya hidup sehat (diet terutama bagi yang mengalami obesitas, olahraga, bebas rokok dan hindari stress) supaya tubuh kita tetap fit dan bugar. Perlu diperhatikan juga bagi mereka yang sudah berusia 35 tahun keatas medical check up secara rutin setiap 6 bulan sekali juga sangat penting untuk mengetahui perkembangan kondisi kesehatan kita dari waktu ke waktu. Tubuh sehat adalah hak semua orang, tapi kewajiban kita untuk menjaganya juga tak boleh di abaikan.

Salam sehat,
dr. Wahyu Triasmara.

Sumber: Konsul Dokter

Mandi Yang Menyehatkan



Menurut penelitian Ada 7 manfaat mandi pagi sebelum subuh dengan air dingin.



  1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah.
  2. Mandi dengan air dingin akan menjaga produksi sel darah putih tetap baik guna melawan infeksi virus/bakteri.
  3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi.
  4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan.
  5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh.
  6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebihsehat dan kuat .
  7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi.
Kebiasaan mandi di saat fajar memiliki pengaruh besar pula bagi kesehatan jaringan tubuh manusia .Jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering namun kulit akan menjadi lebih kenyal.
Mandi saat fajar juga berpengaruh pada kejiwaan, kebiasaan mandi seperti ini memiliki efek relaksasi pada tubuh. Tubuh akan menjadi lebih rileks dan pikiran pun menjadi tenang.
Air hanyalah perantara, selebihnya peran Yang Maha Kuasalah yang memberikan kekuatan yang tersembunyi. Disamping itu udara subuh masih segar dan kaya oksigen dan dibalik heningnya suasana pagi ada banyak hikmah (rahasia Allah) yang mendalam yang sudah menunggu. Hal ini juga telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW jauh sebelumnya, beliau senantiasa mandi sebelum fajar, sebelum menjalankan shalat subuh.

Wallahua'lam...

Semoga Bermanfaat...:r::r::r:

Sumber : Konsul Dokter

Apa Beda Tumor dengan Kanker?



Sore itu ada seorang pasien seorang wanita muda (18 tahun) yang memeriksakan dirinya pada saya karena keluhan benjolan pada payudaranya yang muncul tiba-tiba. Tampak sekali raut muka cemas dan takut akan kondisi penyakit yang menimpanya. Setelah melakukan anamnesis (wawancara) dan pemeriksaan akhirnya saya menyimpulkan benjolan pada payudaranya hanya kelenjar payudara biasa yang mengalami pembengkakan dikarenakan pasien tersebut sedang mengalami menstruasi. Untuk eveluasi kami sarankan melakukan pemeriksaan ulang 3 bulan kemudian diluar siklus haid.

Setelah saya jelaskan kondisi kesehatannya sekarang pasien tampak lebih tenang. Ada beberapa pertanyaan yang pasien sampaikan seputar keluhan yang dia rasakan. Salah satu pertanyaan yang membuat dia bingung dan mungkin banyak orang juga masih belum begitu paham adalah mengenai apa beda kanker dengan tumor. Karena dua istilah tersebut sering digunakan untuk mendefinisikan adanya suatu kelainan benjolan asing yang ada pada tubuh kita.

Sekarang mari kita simak satu persatu mengenai penjelasan dan perbedaan dari Tumor dan kanker itu sendiri. Definisi Tumor adalah pertumbuhan sel atau jaringan tubuh yang terus menerus atau bisa tak terkendali tanpa mempunyai fungsi secara fisiologis yang jelas pada tubuh kita. Tumor sendiri dibedakan atas dua jenis yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Nah dari dua jenis tumor inilah dikenal istilah Kanker yang di gunakan untuk merujuk pada suatu kondisi tumor yang bersifat Ganas.

Pada tumor jinak pertumbuhan sel tumornya lambat, bersimpai (mengandung kista) dan berselaput pembungkus, biasanya tidak berbahaya dan mudah dioperasi untuk pengangkatan tumor tersebut. Sedangkan pada tumor ganas yang disebut kanker biasanya sel-selnya akan tumbuh dengan cepat, tidak bersimpai dan tumbuhnya menyusunp ke bagian lain melalui pembuluh darah dan pembuluh getah bening sehingga sel kanker dapat menginvasi bagian tubuh lain hingga mengakibatkan lebih sulit disembuhkan.

Pada sel kanker (tumor ganas) sifatnya berbeda dengan sel tumor jinak yang tidak berkembang, sel kanker justru terus membelah diri dengan cepat dan tidak terkontrol. Itulah sebabnya kenapa sel kanker sangat mudah menyebar ke bagian tubuh lain. Semisal pada kanker payudara pada akhirnya pertumbuhan sel kanker dapat menyebar menjadi kanker paru-paru, kanker hati atau kanker tulang. Hal itu disebabkan karena sel kanker mampu bermetastase (menyebar) ke jaringan-jaringan di sekitarnya.

Itulah mkenapa pada kanker ganas penanganannya menjadi lebih sulit dan harus segera diobati, karena jika dibiarkan sel kanker akan dengan cepat menyebar ke tempat lain yang lebih jauh melalui pembuluh darah dan pembuluh getah bening. Sel kanker yang sudah menyebar tentunya akan semakin sulit diobati dan angka kesembuhanya juga semakin kecil. Diperlukan perawatan intensif bagi mereka yang menderita kanker sehingga sangat membuang energi, waktu dan biaya yang besar.

Dari penjelasan diatas didapatkan kesimpulan bahwa tidak semua tumor itu bersifat Kanker (ganas). Oleh karena itu jangan keburu panik jika anda menemukan benjolan asing ditubuh anda. Ada baiknya segera lakukan pemeriksaan pada dokter untuk memastikan apakan benjolan (tumor) yang ada mengarah pada jenis tumor jinak atau ganas. Dalam kasus seperti ini biasanya dokter akan menyarankan untuk dilakukan apa yang namanya Biopsi dengan mengambil contoh jaringan tumor tersebut. Dari pemeriksaan biopsi tersebut akan dapat diketahui apakah suatu benjolan bersifat jinak atau ganas (kanker).

Setelah dilakukan serangkaian pemeriksaan termasuk Biopsi, pada akhirnya dokter dapat lebih mudah dalam menegakkan diagnosa dari tumor tersebut sekaligus juga mempermudah langkah penanganan selanjutnya. Perlu juga diketahui dalam hal penanganan dan penyembuhan, tumor yang jinak dan ganas (kanker) sangatlah berbeda. Jika Tumor jinak dapat diatasi dengan melakukan operasi pengangkatan tumor dan biasanya langsung sembuh. Sebaliknya pada pengobatan kanker membutuhkan waktu perawatan yang lama meliputi operasi, kemoterapi, terapi radiasi karena sel kanker sulit mati.

Salam sehat dan bebas kanker,


dr. Wahyu Triasmara

Sumber: Konsul Dokter

4 Jenis Makanan Yang Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh



1. Bawang putih : 

Bawang putih merupakan salah satu makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, bawang putih mengandung vitamin C, B1, B6, Mineral (fosfat serta zat besi dan sulfoksida. Karena bahan-bahan tersebut anti jamur, antiseptik dan anti bakteri. Bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit pilek, batuk dan infeksi pada dada.

2. Ikan : 

Ikan yang dimaksud yaitu ikan salmon, tuna dan makarel. Karena ikan-ikan tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan aktifitas sel darah putih yang mampu menghancurkan bakteri yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda.

3. Buah : 

Buah yang dimaksud yaitu jambu monyet, duwet, jambu biji putih, gandaria, mangga manalagi. Karena buah-buah tersebut banyak mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan produksi sel darah putih serta menurunkan resiko terserang penyakit cardiovaskular.

4. Gandum : 

Gandum banyak mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, protein serta antioksidan. Gandum merupakan salah satu makanan yang juga sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh anda dari segala serangan penyakit. Oleh karena itulah, kita sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut.


Semoga bermanfaat, bantu share ya....

Sumber: Konsul Dokter

7 Makanan Membantu Mencerdaskan Otak



1. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

2. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

3. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

4.Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

5. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

6. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

7. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.


Semoga bermanfaat, bantu share ya....

Sumber: Konsul Dokter

7 Manfaat Air Putih Bagi Kehidupan



1. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.

2. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.

3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.

4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.

6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.

7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.


Jangan lupa penuhi kebutuhan cairan sekitar 2 liter perhari demi kesehatan anda. Bantu share ya..

Sumber: Konsul Dokter

10 Alasan Perokok Enggan Berhenti Merokok



Berbagai penelitian telah membuktikan bahaya dari merokok sebagai salah satu penyebab utama kematian pada dekade ini. Rokok sebagai penyebab meningkatnya resiko penyakit jantung, kanker, gangguan kehamilan, impotensi, gangguan pernafasan, termayata tidak menyurutkan semangat para perokok untuk terus ngebul menghisap rokok tanpa memperhatikan efek negatif bagi kesehatan mereka. Bahkan fakta dilapangan makin hari justru semakin banyak orang merokok tak terkecuali anak-anak dibawah umur.

Banyak orang mati-matian membela rokok yang mereka hisap. Rokok telah berhasil membuat mereka menjadi kecanduan sehingga mengalahkan segalanya. Candu rokok telah meracuni otak mereka sehingga segala daya upaya dilakukan agar mereka tetap dapat merokok. Berikut ini adalah alasan “tidak masuk akal” perokok enggan berhenti merokok:

1. Merokok mati, ga merokok jg mati. Jadi menurut mereka mending merokok sampai mati

Setiap mahluk yang bernyawa pastinya juga akan mati, bahkan mereka yang tak merokok sekalipun. Namun kita sebagai manusia apakah hanya berpasrah begitu saja, tanpa ada usaha sama sekali untuk menjaga kesehatan dengan tidak merokok? Hidup ini amanah dari tuhan, kita harus bersyukur dengan menjaga nikmat sehat yang kita miliki salah satunya adalah dengan tidak merokok.

2. Membandingkan dengan Kakek mereka. Para perokok sesumbar bahwa banyak perokok sampai umur 90 tahun tapi masih tetap sehat ?

Secara kasat mata bisa dibandingkan mengenai kondisi orang dahulu sangat berbeda dengan orang jaman sekarang. Orang dulu sedikit terpapar polusi, berpergian dengan jalan kaki, makanan apa adanya dan tidak neko-neko, lauk cukup sayur , tahu, dan tempe. Sementara kebalikannya orangg jaman sekarang pergi kemana-mana naik motor, jarang olahraga, kebiasaany makan-makanan tidak sehat seperti (makanan cepat saji, tinggi lemak, alkohol, soda, dll), jaman sekarang polusi ada dimana-mana baik air, tanah, udara, sehingga kemungkinan kena penyakit jg berisiko lbh besar.

3. Kalau rokok ga ada, petani tembakau bisa jadi miskin, buruh pabrik rokok juga dapat di PHK ?

Perlu diketahui bahwa rejeki itu tidak sepenuhnya dapat berasal dari tembakau saja, org yang ga punya kebun tembakau juga banyak kok yg bisa hidup layak. Bahkan byk petani selain tembakau jg hidup lebih sukses asalkan ada niat, usaha serta doa. Jadi jangan takut tidak ada kerjaan jika pabrik rokok harus tutup.

4. Negara akan rugi jika pabrik rokok ditutup karena cukai dari rokok cukup besar ?

Justru negara lbh rugi jika org msh merokok, karena saat ini pemerintah sedang menggalakkan janji-janji pengobatan gratis bagi masyarakat tidak mampu. Nah padahal sekitar 80% perokok Indonesia itu justru berasal dari keluarga tidak mampu. Berapa banyak sakit jantung, paru-paru, kanker, stroke yg disebabkan karena rokok ?? justru beban pemerintah menjadi jauh lenih besar ketimbang penghasilan dari cukai rokok karena harus menanggung biaya pengobatan Gratis bagi mereka warga yang tak mampu sekaligus merokok.

5. Ini hidup gue, terserah gue mau merokok, itu bukan urusan elo ? uang-uang gw, bukan rokok mencuri.

Kami tak pernah melarang untuk merokok. Kami hanya peduli dan tidak mau anda sakit karena rokok, kita ini tahu benar penyakit yg ditimbulkan akibat rokok makanya kita sampaikan fakta yg ada agar perokok cepat sadar. Tiap hari kita bertemu dgn pasien yg sekarat akibat gangguan sesak nafas, stroke, serangan jantung, mereka yang harus menderita seumur hidup akibat kanker, dimana itu semua akibat kebiasaan mereka merokok sebelumnya.

6. Gw ngerokok kan ga ganggu situ ?

Kata siapa ga ganggu? coba bagi anda perokok sesekali tanyakan pada orang disebelahnya yang tidak merokok, kami jamin mereka semua akan merasa terganggu akan keberadaan anda. Perlu diketahui bahwa mereka yang tak merokok juga berisiko besar untuk terkena penyakit akibat rokok, karena mereka menjadi perokok pasif.

7. Ngerokok emang boros, tapi nyatanya banyak yang ga ngerokok hidupnya juga tetap melarat ?

Rejeki, hidup dan mati itu sudah ada yang mengatur. Rejeki banyak sedikit bukan tergantung dari jumlah rokok yang kita hisap. Tapi coba jika perokok yang hidupnya miskin alangkah baiknya jika uang ditabung untuk membeli keperluan lain yang lebih penting. Harusnya uang bisa dibelikan susu anak, beras untuk makan, tapi yang terjadi justru malah habis bt rokok. Emg rokok itu bisa bikin kenyang anak istri ?

8. Gw susah mau berhenti merokok, udah nyoba tapi gagal terus ?

Asalkan ada niat pasti BISA, secara narkoba yg sifatnya lbh adiktif/ bikin nyandu saja banyak org yang bisa sembuh. Seharusnya rokok jg bisa, yang penting kembali pada niat demi kesehatan, banyak fasilitas kesehatan dari pemerintah yang disediakan untuk rehabilitasi candu rokok seperti contohnya “Klinik berhenti merokok”

9. Kalo sakit karena rokok kan ya tinggal berobat, gw punya uang kok buat berobat!

Bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati ? iya klo diobati nanti sembuh, nah klo sakit semacam kanker, sakit jantung stroke akibat rokok yang mengancam nyawa apakah menjamin anda bisa sembuh?penyakit-penyakit tersebut saat ini menjadi penyakit yg menyebabkan kematian tertinggi. Kondisi penyakit tersebut semakin diperberat apa bila anda adalah seorang perokok. Belum lagi ditambah sebagian besar perokok Indonesia adalah orang yang hidup di bawah garis kemiskinan, uang saja sudah habis untuk merokok apa lagi untuk berobat.

10. Gw ngerokok tp gw ga mandul ( tetep bs pny anak ), kehidupan seksual gw jg baik-baik aja dan jauh dari impotensi ?

Rokok bukan satu-satunya penyebab mandul/impoten, tp semua itu ada prosesnya dan bukan efek negatif yang sekejap mata terjadi. Proses terjadinya impotensi biasanya kebanyakan diderita oleh mereka yg berumur diatas 40 thn. Hal ini biasanya dipicu dari timbulnya penyakit tertentu seperti jantung dan diabetes dimana penyakit ini semakin diperberat jika anda merokok dimana akhirnya menyebabkan seseorang mengalami impotensi.

Alasan-alasan diatas bisa dibilang konyol dan tak masuk akal, semua orang tahu bahwasanya merokok tidak baik buat kesehatan. Akan tetapi perokok bersikukuh hal tersebut tidak menimbulkan dampak negatif bagi mereka. Akhir kata saya sama sekali tidak ada niat utk menggurui hanya ingin berbagi karena saya peduli akan kesehatan anda. Saya jg tidak melarang anda merokok saya hanya mengajak anda utk berhenti merokok demi kesehatan dan orang-orang yg mencintai anda.


Salam sehat, bebas penyakit jantung dan paru tanpa rokok,

dr. Wahyu Triasmara

sumber: Konsul Dokter

Dampak Negatif Merokok Bagi Kesehatan



Tanya:
dok saya mau brtanya,saya ni orng pecandu rokok dada saya suka sakit tiba" dan suka batuk" mulu,apakah paru" saya udah trganggu? (Taufik)

Jawab:
Salam mas taufik. Saya lihat dari usia anda yg masih muda, namun sudah mengalami gangguan seputar saluran nafas yg ditandai dengan batuk dan nyeri dada dapat dipastikan memang keluhan berasal dari kebiasaan merokok. Seperti kita tahu bahwa merokok memang tidak baik utamanya bagi kesehatan saluran nafas, paru-paru dan juga jantung.
Sekedar informasi bahwa dalam satu batang rokok mengandung 4.000 lebih senyawa kimia dimana 40 diantaranya termasuk racun dan karsinogenik (bisa menyebabkan kanker). keluhan nyeri dada yg anda rasakan kemungkinan besar berasal dari adanya gangguan aliran sirkulasi darah kembali ke jantung.

Seperti kita tahu fungsi jantung adalah memompa darah keseluruh tubuh. Sementara kandungan zat berbahaya dalam rokok yang berupa karbon monoksida menyebabkan kemampuan darah mengikat oksigen menjadi berkurang hal ini menyebabkan jantung bersusah payah untuk bekerja demi mencukupi kebutuhan oksigen ke seluruh tubuh.
Sementara nikotin dapat merangsang produksi adrenalin yang akan meningkatkan detak jantung dan meningkatkan produksi kolesterol jahat dimana akhirnya kolesterol jahat ini akan membentuk plak didalam saluran darah yang bisa menyumbat saluran darah yang berujung pada timbulnya penyakit jantung koroner dimana salah satu gejalanya seperti yang mas taufik rasakan yaitu adanya nyeri/sakit dada.

Sementara reaksi batuk itu sendiri merupakan refleks tubuh untuk berusaha melawan kondisi yang tidak menyenangkan / mengeluarkan adanya benda asing didalam saluran tenggorok dan saluran nafas. Seperti halnya pada jantung. Rokok juga dapat merusak saluran nafas dan paru yang paling parah adalah memicu timbulnya kanker paru.
Proses kerusakan saluran dan paru diakibatkan oleh zat beracun rokok yang bersifat silio toksik. Sebatang rokok bisa mematikan sebatang silia (rambut getar di saluran napas). Coba bayangkan jika anda merokok berbatang-batang setiap hari dalam jangka waktu yang lama, berapa ratus ribu bahkan juta silia yang rusak?

Itulah kenapa pada akhirnya anda sering mengeluhkan batuk-batuk karena reaksi peradangan pada saluran nafas membuat produksi dahak berlebihan, sementara silia anda sudah mengalami kerusakan berat sehingga dahak sulit keluar, akhirnya dengan cara batuklah tubuh berusaha mengeluarkan dahak tersebut.

Kami memahami bahwa berhenti merokok itu sangat sulit karena efek adiksi/kecanduan. Seperti halnya heroin dan kokain, nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. Perokok akan merasakan kenikmatan, kecemasan berkurang, toleransi dan keterikatan fisik yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti. Bahkan perokok rela tidak makan dan berkelahi dengan anak istri demi untuk dapat rokok karena mereka sudah mengalami adiksi.

Saran saya sebelum terlambat ada baiknya mas taufik untuk segera berniat perlahan dan bertahap mulai belajar berhenti merokok. Selain itu coba periksakan diri anda pada dokter penyakit dalam / paru untuk memeriksa kondisi jantung dan paru-paru anda supaya segera mendapatkan penanganan yang tepat seputar keluhan anda.
Selain penyakit jantung dan paru-paru, rokok juga meningkatkan resiko penyakit kanker paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan, cacat kehamilan, impotensi, dan berbagai penyakit lainnya yang tidak kalah membahayakan akibat kebiasaan merokok.

Terima kasih,
salam sehat
dr. Wahyu Triasmara

(DrW)


Silahkan share informasi ini jika menurut anda bermanfaat, barangkali ada keluarga / sahabat anda yang mempunya keluhan serupa dapat segera mendapatkan solusi yang tepat.

Sumber: Konsul Dokter

5 Tips Agar Cepat Hamil




1. Rutin berhubungan seks


Rutin berhubungan seks Ini mungkin tampak sepele, tetapi mengingat banyak pasangan memiliki jadwal yang sibuk, untuk mengabaikan hal satu ini. Jika tidak menghitung waktu siklus haid, atau memiliki menstruasi yang tidak teratur, lakukan hubungan seks dengan rutin, kata spesialis kesuburan.


2. Ketahui masa subur

Wanita dengan siklus 28 hari, bisa menghitung 14 hari darhari pertama haid untuk tanggal ovulasi atau masa subur mereka. Jika siklus Anda tidak teratur (atau bahkan jika teratur), gunakan alat pengecek masa subur. Alat ini dapat membantu Anda menentukan waktu paling subur.

Kebanyakan alat ovulasi mengukur tingkat luteinizing hormone (LH) - salah satu hormon yang memberi sinyal ovarium untuk melepaskan telur yang ada dalam urin Anda. LH mulai melonjak sekitar 36 jam sebelum Anda berovulasi, tapi kebanyakan alat tidak mendeteksi sampai 24 jam sebelumnya. Seorang wanita dengan siklus 28 hari harus mulai tes qqurin nya pada hari ke sembilan atau sepuluh setelah awal periode sehingga dia tidak melewatkan masa suburnya.

Kelemahan: Banyak wanita menemukan metode ini susah, atau tidak akurat karena faktor-faktor seperti sedang dalam pengobatan. Obat jenis antihistamin, bahkan obat kesuburan, dapat mengeringkan lendir.

3. Lakukan seks sebelum masa subur

Segera setelah mengetahui masa subur, lakukan seks 2 hari sebelum masa subur, saat masa subur, ditambah dua hari berikutnya. Angka kehamilan puncak dua hari sebelum ovulasi, kata Clarice Weinberg, Ph.D., kepala biostatistik di National Institute of Environmental Health Sciences.

4. Jangan stress

Yang paling penting untuk diingat adalah untuk menjaga seks agar tetap menyenangkan," kata Felicia Stewart, MD, salah satu penulis buku 'Understanding Your Body: Every Woman's Guide to Gynecology and Health'. Ketika itu menjadi sebuah tugas, mudah untuk melihat seks sebagai hanya satu item pada to-do list Anda.

5. Berikan waktu

Bersabar ya, Ma. 50% dari semua pasangan hamil dalam waktu enam bulan, kata Dr Stewart, dan 85 persen melakukannya dalam waktu satu tahun.


Sumber: parenting.



Amandel dan Fungsinya Bagi Tubuh Kita


Selama ini banyak literatur ataupun text book yang belum dapat menyebutkan dengan jelas dan pasti mengenai fungsi dan tugas dari salah satu bagian organ tubuh manusia “amandel”. Akan tetapi ketika seseorang mengalami gangguan amandel entah itu berupa peradangan, pembesaran maupun infeksi dari amandel, gejala yang ditimbulkan sungguh tidak mengenakkan bagi tubuh kita.

Dari sanalah bisa kita ambil kesimpulan bahwasanya amandel sebenarnya memiliki fungsi dan peran penting bagi tubuh kita. Amandel merupakan bagian dari sistem limfatik yang berfungsi melindungi tubuh dari kuman berbahaya. Letak anatomisnya yang ada di belakang mulut dan hidung menjadi benteng pertahanan pertama terhadap semua udara, debu dan polutan yang tertelan dan terhirup .

Penyakit yang menyerang amandel antara lain: tonsilitis acute dan kronis akibat infeksi bakteri dan virus, peritonsiler abses akibat infeksi yang menyebabkan kantong nanah, radang tenggorokan, dll. Gejala sakit yang ditimbulkan antara lain: Nyeri tenggorokan ringan hingga hebat, sulit menelan, tidur mendengkur, badan lemah dan mudah letih, demam, hidung mampet, dan masih banyak gejala merugikan lain akibat penyakit yang menyerang amandel.

Ketika amandel kita membengkak karena reaksi radang, sebenarnya amandel tersebut sedang menyediakan Imunitas yang berfungsi untuk menjebak bakteri dengan memungkinkan tubuh untuk memproduksi antibodi terhadap berbagai kuman virus dan bakteri tersebut. Berbagai virus , bakteri dan kontaminan yang terperangkap disana tidak akan bisa lolos hingga akhirnya sistem kekebalan tubuh bekerja untuk membunuh kuman-kuman tersebut.

Amandel menghasilkan antibodi yang menetralisir infeksi pernapasan ( misalnya pneumonia , bronkitis , infeksi telinga , radang tenggorokan , sinusitis dan rhinitis ) yang masuk melalui tenggorokan , mulut atau hidung . Antibodi atau imunoglobulin merupakan suatu protein yang ditemukan dalam darah dan cairan tubuh yang lain. Antibodi ini diproduksi oleh berbagai komponen dari sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap bahan kimia, virus , parasit , jamur dan bakteri .

Dalam pengobatan amandel sendiri dapat disesuaikan dengan jenis penyakit yang diderita, Pengobatan Amandel yang ringan pemberian antibiotik cukup membantu proses penyembuhan, misalnya oada kasus radang amandel (Tonsilitis) karena infeksi bakteri. Sedangkan bagi infeksi yang menimbulkan kantong nanah perlu dilakukan Abses drainase yang bertujuan mengeluarkan timbunan nanah yang berisi kuman dan infeksi Sementara itu untuk operasi pengangkatan amandel (Tonsilektomi) dalam kasus amandel yang terlalu besar dan mengganggu nafas atau berulang kali terinfeksi juga dapat dipertimbangkan.

Salam sehat dan bebas radang amandel,


dr. Wahyu Triasmara

Sumber: Konsul Dokter

Kenali Batuk Pada Anak


Apakah si kecil kerap mengalami batuk namun tak kunjung reda walaupun telah diberikan pengobatan? Atau mengalami panas yang lama dan berulang tanpa sebab yang jelas? Hati-hati jangan sampai si kecil terkena TB, yuk kenalan dulu sama si TB ini.
Tuberkulosis(TB) adalah penyakit akibat infeksi kuman Mycobacterium tuberculosis sistemis sehingga dapat mengenai hampir di semua organ tubuh, dengan lokasi terbanyak di paru yang biasanya merupakan lokasi infeksi primer 

Tuberkulosis juga sering disingkat TBC, namun paramedis lebih sering menggunakan istilah TB yang lebih santun didengar. TB pada anak di masyarakat awam sering disebut dengan “flek”, dan pengobatan TB anak tidak jauh berbeda dengan pengobatan TB pada orang dewasa, yakni harus dilakukan selama enam bulan nonstop setelah terdiagnosa TB paru positif.

Tanda dan Gejala:

a. Umum/nonspesifik pada anak

Gejala dan tanda pada TB anak sebenarnya tidak khas, namun perlu diwaspadai jika:
Berat badan turun tanpa sebab yang jelas atau tidak naik dalam satu bulan dengan penanganan gizi. Anorexia (nafsu makan tidak ada atau kurang) dengan gagal tumbuh dan berat badan tidak naik secara adekuat. Demam lama dan berulang tanpa sebab yang jelas (bukan tifus, malaria, atau infeksi napas akut) terkadaang disertai dengan keringat malam. Pembesaran kelenjar limfe superfisialis yang tidak sakit dan biasanya multiple (ada bejolan di leher yang tidak ada nyeri tekan). Batuk lama lebih dari 30 hari. Diare persisten yang tidak sembuh dengan pengobatan diare.

b. Gejala spesifik:

Dikatakan spesifik karena disesuaikan dengan organ yang terkena, mengingat bakteri TB ini adalah bakteri yang bersifat sistemis. TB kulit/skrofulderma
TB tulang dan sendi (Gibbus, pincang) TB otak dan saraf/meningitis dengan gelaja iritabel, kaku kuduk, muntah, dan kesadaran menurun. TB mata, ditandai dengan: konjungtivitisfliktenularis, tuberkel koroid, dll.
 

Diagnosis.

Diagnosis TB pada anak menggunakan standar dari WHO

a. Dicurigai tuberculosis:

Anak sakit dengan riwayat kontak dengan penderita tuberculosis dengan diagnosis pasti pemeriksaan sputum BTA positif.

Anak dengan:
  • ·         Keadaan klinis tidak membaik setelah menderita campak atau batuk rejan.
  • ·   Berat badan menurun, batuk dan mengi yang tidak membaik dengan pengobatan antibiotika untuk penyakit pernapasan.
  • ·         Pembesaran kelenjar superfisialis yang tidak sakit.


b. Mungkin tuberculosis:

Anak yang telah dicurigai tuberculosis ditambah dengan pemeriksaan penunjang dan terapi:
  • ·         Uji tuberculin positif (10mm/lebih)
  • ·         Foto rontgen paru sugestif tuberculosis
  • ·         Pemeriksaan histologis biopsi sugestif tuberculosis
  • ·         Respons yang baik pada pengobatan OAT (Obat Anti TB)


c. Pasti tuberculosis (confirmed TB)

Jika ditemukan basil tuberculosis pada pemeriksaan langsung biakan. Nah, setelah mengetahui gejala, tanda, dan cara diagnosis TB pada anak, anda dapat mengenali batuk anak anda. Jika menemukan gejala dan tanda seperti di atas, segera hubungi dokter anda untuk tindakan medis lebih lanjut.

 
Semoga bermanfaat....:)
sumber : Konsul Dokter

Bahaya Merokok

Apakah perokok pasif itu? Perokok pasif adalah seseorang yang menghirup asap rokok (dari orang yang merokok) dan langsung berasal dari sisa pembakaran rokok. Perokok pasif menghirup berbagai senyawa kimia diantaranya:
  • Amonia: digunakan dalam produk pembersih lantai
  • Butan: digunakan di dalam cairan pemantik
  • Karbon monoksida: ditemukan di dalam knalpot mobil
  • Kromium: digunakan untuk pembuatan besi
  • Sianida: digunakan dalam pembuatan senjata api
  • Formaldehid: digunakan pada industri kimia
  • Timbal: bahan metal yang beracun
  • Polonium: suatu substansi radioaktif

Partikel-partikel berbahaya tersebut dapat bertahan di dalam udara selama beberapa jam atau lebih lama. Selain itu, bukan hanya asap saja yang menjadi fokus bahaya, tetapi juga residu yang menetap pada rambut serta pakaian, karpet, ataupun sofa (disebut juga perokok ketiga), juga memiliki risiko terutama pada anak-anak.

Seberapa bahaya perokok pasif?
Perokok pasif dapat berbahaya dan berkontribusi menjadi masalah penyakit yang serius termasuk:

1. Penyakit paru
Paparan terhadap asap rokok dapat membahayakan kondisi paru-paru terutama bagi mereka yang memiliki asma atau PPOK (penyakit paru obstruktif kronik)

2. Penyakit jantung
Perokok pasif memiliki risiko terhadap penyakit jantung dan serangan jantung karena terjadi kerusakan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh asap rokok

3. Kanker
Salah satu faktor risiko kanker paru adalah perokok pasif. Selain itu, benzena yang terkandung dalam asap rokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya leukemia.

Bagi anak-anak, risiko yang dapat timbul antara lain:
  1. Berat badan lahir rendah. Paparan terhadap asap rokok selama kehamilan meningkatkan risiko berat badan lahir yang rendah
  2. Sudden infant death syndrome (SIDS)
  3. Asma
  4. Infeksi (bronkitis, pneumonia dan infeksi telinga tengah)

Bagaimana terhindar menjadi perokok pasif?
  1. Jangan perbolehkan orang lain merokok di dalam rumah Anda. Jika ada tamu ataupun anggota keluarga yang merokok, persilahkan mereka untuk merokok di luar
  2. Jangan perbolehkan orang lain merokok di dalam kendaraan Anda. Jika ada penumpang yang ingin merokok, berhentilah di rest area untuk merokok di luar kendaraan Anda
  3. Mintalah kepada kantor Anda untuk memberlakukan peraturan dilarang merokok
  4. Pilihlah restoran ataupun hotel yang bebas asap rokok

Jika orang-orang terdekat Anda merupakan seorang perokok, berikanlah mereka dukungan agar segera berhenti merokok agar seluruh anggota keluarga juga merasakan manfaatnya (klikdokter)

Sumber: Konsul Dokter

Perkiraan bayi lahir laki-laki ataukah perempuan

Orang tua pasti ada yang menginginkan anaknya lahir dengan jenis kelamin laki-laki atau sebaliknya ingin jenis kelamin perempuan. Berikut merupakan tips untuk memperkirakan bayi lahir dengan jenis kelamin laki-laki atau perempuan. Namun tidak menutup kemungkinan tips ini selalu tepat akan tetapi kembali ke usaha seseorang untuk mendapatkan jenis kelamin anak yang diinginkan. Anak lahir dengan jenis apapun sudah menjadi hak priogatifnya Allah. Jadi tugasnya manusia hanya berusaha dan Allah yang menilai usaha kita. Siapa tahu dengan usaha dan doa yang kita lakukan, Allah akan mengabulkan..amin  



Sebatas  pengetahuan tentang memperkirakan ibu melahirkan anak laki-laki ataukah perempuan. Gambar di atas merupakan tabel untuk memperkirakan anak lahir dengan jenis laki-laki ataukah perempuan.
keterangan:




Dari tabel tabel di atas 
bisa diperkirakan kemungkinan anak lahir jenis laki-laki atau perempuan dengan melihat umur ibu dan bulan pada haid terakhir.


contoh :
  1. 1. Ibu yang sedang berumur 25 tahun hamil, haid terakhirnya pada bulan april (bulan ke-4). Kemudia tarik garis antara baris umur ibu (25 tahun) dengan bulan haid terakhir ibu (april/4). Kemudian lihat hasil titik temunya, kemungkinan besar ibu melahirkan anak perempuan.





  1. 2. Ibu yang lahir pada tgl 26 April 1985 sedang hamil, terakhir haid pada bulan Agustus. Jadi umur ibu sekarang adalah 28 tahun, dari tabel di tarik garis pada kolom ke-8 ke bawah dengan baris 28 tahun ke samping. Sehingga dilihat dari titik temu kemungkin anak lahir jenis kelamin laki-laki.